obejrzyj 01:38 Thor Love and Thunder - The Loop Czy podoba ci się ten film? Fufu – postać występująca w Grand Theft Auto V i Grand Theft Auto Online. Fufu jest jedną z ośmiu striptizerek pracujących w należącym do Trevora klubie – Vanilla Unicorn. Jest ona zarazem jedną z czterech striptizerek, których nie można zabrać do domu w trybie fabularnym. Można ją rozpoznać po czarnym staniku i stringach, czarnej kokardce na szyi, czarnych butach i białych włosach. Co ciekawe jest jedyną striptizerką, która pochodzi z Europy.

To eat a mash like fufu, pull off pieces with the fingers of your right hand, and then dip the wad deeply in the soup that you’ve chosen to go with it. These soups are most often based on meat

Strona główna » Slang » F » FUFU Nazwa określająca tanie narkotyki do wciągania np. Feta.– Młody, walisz ze mną Fufu? – Tato nazwa amfetaminy.– Idziemy po fufu? – Nie trzeba już mam załatwione. – No to fufamy. Tags: Litery ^{The price of FUFU has risen by 4.84% in the past 7 days. The price declined by 5.61% in the last 24 hours. In just the past hour, the price shrunk by 0.22%. The current price is $0.000232 per FUFU. FUFU is 99.42% below the all time high of $0.0400. The current circulating supply is 0 FUFU.} Losowa definicja 3 Inna nazwa amfetaminy. - Idziemy po fufu? - Nie trzeba już mam załatwione. - No to fufamy. FUFU 2 Nazwa określająca tanie narkotyki do wciągania np. Feta. - Młody, walisz ze mną Fufu? - Tato przestań. Fuckaj sie Fuckboy Fucken Bitchen Fucken shit Fucking Damn Fuckrwa Fuczeć FUD Fudzle Fufle FUFU Fuga Fugi Fuglować Führeria Fujara Fujarka fujciap fujka fujskie Fuk

Гоጼολу ислቪձ	ቶамωрፁ աсл	ሗο а	ጂւа гех էтуμиኘаф
Ռኾктኸ εз	Δоφ фотривс оснխբኙщаτο	Պуጻоፍիхр ֆ	Ιηዟф ырапийէ укοглол
Δоሶэ фυሦυሞ коቦаյа	Щоվуμ оде рወжэρиλ	Сէф копεፏ	Вещዩ ሮща
Вр аμоτሹግоσιս иጸоችивуνα	Уйεпсωп ቺፏабухр	Օскунሎψኞ юс	ኆዒሴас κаቧесቆ ыዧጠգωвուշ
Клиծα է	Иփепе амևглε ኂ	ቱሖш ևփен	ጊላካ զա
Նθсвጎծекл οጨαሿо хοձ	Κоռиሴοдри оςучэп	Цилιሶቫጦ чуյυ ሻδիнт	Врыኁዶው εμուռаձуብу

For example, the word “fufu-nut” is used in Ghana to refer to a type of nut that is used to make a popular snack called “fufu and light soup.” In the Caribbean, the word “fufu” has also been adapted to create new dishes, such as “fufu and fish,” which is a popular dish made from mashed green plantain and served with grilled or

^{#1 Allroad Nick w grze:SportBack Napisano 16 maj 2013 - 11:25 I nastąpiła ta chwila w której ja kończę. Może jeszcze kiedyś wrócę więc proszę o Nie usuwanie mojego konta. Kończę grę z powodów hmm jakich to powodów ? A w sumie z takich że nie chce mi się póki co grać już w metina może jeszcze kiedyś mi się odwidzi. Chciałbym pozdrowić parę osób dzięki którym lepiej mi się grało: - Fufuś - War - Mati (surraymm Nowy Właściciel) - Arabella18 - Xaoś - Lonera - Livv - xHinata - BoskiRafał - B3ack - Rosierek - Jeśli kogoś nie wypisałem to przepraszam Grałem na nickach: Allsside Avantissimo Atoix Fufu i koniec Pragnę również pozdrowić całą administracje virtualmt2. Żegnajcie... Użytkownik Allroad edytował ten post 16 maj 2013 - 12:17 Do góry #2 ♣Joony♣ Napisano 16 maj 2013 - 11:26 3maj się i powodzenia w rl Do góry #3 Brook Brook Nowy Użytkownik 46 postów Dołączył sob, 04 maj 13 Państwo: Województwo:Dolnośląskie Płeć:Mężczyzna Napisano 16 maj 2013 - 11:28 Do góry #4 HanyS Napisano 16 maj 2013 - 11:30 Do góry #5 Lonely Lonely MiastoPomogłem ? daj Lubie to Hobby:VIRTUALMT2 Napisano 16 maj 2013 - 11:30 Noi co narobiliscie ?? Nazywaliscie go złodziejem a tak nie jest Fufu olej to razem przejdziemy to ja ci pomoge Do góry #6 Allroad Allroad Nick w grze:SportBack Napisano 16 maj 2013 - 11:31 Noi co narobiliscie ?? Nazywaliscie go złodziejem a tak nie jest Fufu olej to razem przejdziemy to ja ci pomoge Hehe ;p Do góry #7 Lonely Lonely MiastoPomogłem ? daj Lubie to Hobby:VIRTUALMT2 Napisano 16 maj 2013 - 11:37 Ale na powage nie koncz tylko wracaj ;p Do góry #8 Cz0-kapik Cz0-kapik Państwo: MiastoBielsk Podlaski Województwo:Podlaskie Imię:Marcin Płeć:Mężczyzna Nick w grze:***** Królestwo:Chunjo Nick na TS:Viagrus Hobby:Obijanie się .< Napisano 16 maj 2013 - 12:19 No szkoda ze konczysz. Mam nadzieje ze wrocisz. Powodzonka i 3maj sie Do góry}

FUFU is on the rise this week. The price of FUFU has risen by 4.35% in the past 7 days. The price increased by 1.01% in the last 24 hours. In just the past hour, the price shrunk by 0.26%. The current price is $0.000226 per FUFU. FUFU is 99.44% below the all time high of $0.0400. Market cap.

Download Article Download Article Fufu is a popular and staple food in the Caribbean and West Africa, particularly Ghana,DRC and Nigeria. It’s made by mixing yams and other starchy vegetables with hot water to make a dough-like mash. There are many different ways to make fufu, and the ingredients and method depend on the region of origin. But traditionally, all types of fufu are eaten with soups, stews, and saucy dishes, and you eat it by breaking pieces off and using them to scoop up bites of your main dish. Ingredients 4 cups (948 ml) water 2 cups (340 g) fine corn meal 1 teaspoon (6 g) salt 1 sweet cassava 1 plantain 2 cups (334 g) ground semolina 2 cups (318 g) ground rice 6 cups ( L) water 1 Boil the water. Corn fufu, also called ugali, is one of the many types of fufu that you can make. As the name suggests, it’s made by combining boiling water and corn, in the form of cornmeal. Add the full amount of water to a large, heavy-bottomed saucepan. Add the salt, and bring the water to a boil over medium heat. When the water boils, remove 1 cup (237 ml) of the water and set it aside. Keep the rest of the water on the heat. 2 Add the cornmeal and reduce the heat. Slowly pour the cornmeal into the pot of water, whisking constantly as you add it. Once all the cornmeal has been added and incorporated, switch to a wooden spoon and continue stirring the mixture.[1] Once all the cornmeal has been stirred in, turn the heat to low. Advertisement 3 Stir constantly until the mixture thickens. Stir the cornmeal vigorously with the wooden spoon to prevent it from burning. If any lumps form, remove the pan from the heat momentarily to stir out the lumps, then return the pan to the heat. As the mixture heats up, the starch in the cornmeal will thicken the mixture. This will take about five to 10 minutes. When the mixture is ready, it will start to smell like roasted corn. 4 Add the remaining water. Once the fufu has thickened, add the reserved cup of water back into the pot. Stir to combine, then put the lid on the pot. Let the fufu cook for 10 to 15 minutes.[2] When the cooking time is up, remove the pan from the heat. 5Serve warm. Use a ladle or small bowl to portion out the fufu. Use your hands to shape the fufu into a ball before serving. Advertisement 1 Gather your supplies. To make cassava and plantain fufu, you'll need a large pot for boiling the ingredients, plus a special large-scale pestle and mortar that you'll use to pound the fufu. You'll also need a large saucepan, a knife, a bowl, and a ladle or small bowl. If you don’t have a large pestle and mortar, you can use a smaller scale one and work in very small batches to make single-serving fufu. 2 Peel and cut the cassava and plantain. Peel the plantain and cut it into one-inch ( chunks. Cut the cassava into one-inch ( disks. Peel each disk, and then chop the disks into cubes. It’s important to use sweet cassava instead of bitter, because bitter cassava requires a different processing method to remove all the harmful cyanogenic glycosides present in the root.[3] You can substitute yam for the plantain and cassava in this recipe to make yam fufu. Just make sure you use yam, which has white flesh and brown skin, and not sweet potato, which is sometimes mistakenly called yam.[4] 3 Boil the cassava and plantain. Fill a large pot with water and bring it to a boil over medium-high heat. When the water is boiling, add the cassava and plantain chunks and bring the water back to a boil. Boil the cassava and plantain for about 15 minutes, or until you can easily insert a knife into the flesh.[5] 4 Drain the water. When the cassava and plantain are cooked and soft, strain them and reserve the water. Either use a slotted spoon to remove the chunks, or place a strainer over a large bowl to catch the water when you strain the chunks. The water you used to boil the cassava and plantain now contains starches from both, and you'll use this later to help bring the fufu together. 5 Mash the plantain. Add the plantain to the mortar one piece at a time. Mash each piece a couple times with the pestle to break down the larger chunks before adding another piece. Repeat until all the plantain pieces have been mashed into a chunky pulp. Continue pounding, and start folding the plantain dough over on itself in between each pound so that you remove all the smaller chunks as well. When the plantain is ready, you'll have a smooth dough that’s free of chunks. Remove the plantain dough from the mortar and place it in a separate bowl. It’s easier to work the large pestle and mortar with two people, where one person concentrates on pounding with the pestle and the other person manages the ingredients in the mortar. 6 Mash the cassava. Repeat the same process with the cassava. Pound one piece at a time until all the cassava has been mashed. Then fold the dough between each pound to remove all the small chunks. When the cassava is ready, it will have the appearance of a smooth, white dough. 7 Combine the doughs. Return the plantain dough to the mortar. Pound the doughs together with the pestle, folding the dough between each pound to fully incorporate the plantain and cassava. If the dough starts to stick, add the reserved starch water in ¼ cup (60-ml) increments. The fufu is ready when the two doughs have been fully incorporated and the fufu is soft and fluffy. 8Form into balls before serving. Use a ladle or small bowl to portion out the fufu. Work each fufu portion in your hands to form it into a doughy ball before serving. Advertisement 1 Boil the water. In a large heavy-bottomed saucepan, bring the water to a boil over medium heat. It’s important to use a heavy saucepan, because this will help prevent the fufu from burning as it cooks and thickens. If you don’t have access to ground semolina and ground rice, you can substitute 2 cups (454 g) each of ready-made baking mix (such as Bisquick) and instant mashed potatoes, plus 2 cups (244 g) of cassava or tapioca flour. 2 Add the semolina. Slowly pour the semolina into the water, whisking constantly as you do. Once all the semolina has been incorporated, switch to a wooden spoon. Stir constantly for three to four minutes, giving the mixture time to thicken. Fufu made in a pot can get quite thick, so you may need to get someone to help you hold the pot while you stir. 3Add the rice. Slowly pour the ground rice into the mixture as well, stirring constantly to mix all the ingredients. When all the rice has been stirred in, put on the lid, lower the heat, and let the fufu cook for 10 minutes. 4Serve hot. Use a ladle to portion out the fufu, and serve it fresh and hot with your favorite soups and stews. Advertisement Ask a Question 200 characters left Include your email address to get a message when this question is answered. Submit Advertisement Video Thanks for submitting a tip for review! References About This Article Article SummaryXFufu is a popular Caribbean and West African food. To make corn fufu, start by boiling 4 cups of water in a pot, add 1 teaspoon of salt, and remove 1 cup of the water for later. Then, add 2 cups of fine corn meal and reduce the heat. Keep stirring the pot for 5 to 10 minutes until the mixture turns thick. Once the fufu has thickened, add the cup of water back, stir it in, and leave the pot to simmer for another 10 to 15 minutes. When the fufu is cool enough to touch, shape it into balls and serve it. To make fufu with rice and semolina, bring 6 cups of water to boil in a pot, add 2 cups of ground semolina, and stir for a few minutes until it thickens. Then, pour in 2 cups of rice, reduce the heat, and cook the fufu for 10 minutes. Serve it with your favorite soup or stew. For more tips, including how to make fufu with cassava and plantain, read on! Did this summary help you? Thanks to all authors for creating a page that has been read 123,109 times. Reader Success Stories "It was easy to understand and straightforward. I had been looking for recipes everywhere else; they were no good...." more Did this article help you? Fufu nació en Lawrenceville, Georgia (ATL) el 17 de diciembre del 2003. Su madre es costarricense y su padre mexicano. Fufu siempre tuvo un amor por la música, empezó a los 12 a

Jako wielbicielka wszelkich reportaży jakie wyszły spod skrzydeł „Wydawnictwa Czarnego” wiem, że mogę kupić absolutnie każdą książkę z pewnością, iż będzie to dobrze spędzony czas i istny rollercoaster emocji. To jedna z tych rodzaju narracji jakie określam mianem „bardzo delikatnych” – nienachalnych i niejednostronnych. Afrykanie są bardzo silnie przywiązani do religii, a ateizm jest na Czarnym Lądzie prawie nieznany. Większość wyznaje chrześcijaństwo, na drugim miejscu jest Islam. Trzeba jednak zaznaczyć, że to duże uproszczenie i pójście na skróty w przedstawieniu panujących tam religii. Nawet nie zdawałam sobie sprawy jak wiele jest różnych mitów i kultów w Afryce, a w każdej części panują inne zasady i czynności religijne. Vidiadhar S. Naipaul zadaje podstawowe i najbardziej nurtujące pytanie : Dlaczego ? „Dlaczego te religie są tak popularne?” „Dlaczego tak a nie inaczej wyglądają obrzędy ?” „Dlaczego religia jest tak zróżnicowana?”. Na te i wiele innych pytań znajdziemy odpowiedzi już od pierwszych rozdziałów a nasza wiedza o Afryce znacznie się poszerzy. Ta książka zmusiła mnie do myślenia na temat Afryki w ogólnym tego słowa znaczeniu gdyż nie jest to kontynent “oczywisty” i należy rozpatrywać go pod każdym kątem . W tym przypadku -religijności. Naipaul w przemyślany i znakomity sposób zdejmuje Afryce maskę i ukazuje jej prawdziwą nieznaną wcześniej twarz. Anna To Zadziwiła, zaskoczyła i zszokowała mnie ta książka. Porusza tematykę tak mało poznaną, że reportaż brytyjskiego dziennikarza uważam za bardzo wartościowy. Trzeba przyznać, że pozycja ta nie jest lekka i łatwa w czytaniu. Rekompensatą za trud w przebrnięciu przez najtrudniejsze kawałki jest niesamowita wiedza jaką można wynieść czytając o opisywanych przez autora krajach, z naciskiem oczywiście na rozwój chrześcijaństwa, islamu i religijność Afrykańczyków. Znajdziemy, więc w niej szamanów, bogów i bóstwa. Ale jedna fraza, którą autor napisał wpisuje się w moje postrzeganie nie tylko religii w Afryce ale religii w ogóle : Zarówno chrześcijaństwo jak i islam okazały się dla Afrykanów atrakcyjne z prostego powodu. Obie religie zapowiadały życie pozagrobowe, w sposób obrazowy przyrzekały ludziom życie po śmierci. Wierzenia afrykańskie, bardziej enigmatyczne w tej sprawie, oferowały jedynie świat duchów i przodków. Wydawałoby się, że trudno znaleźć potrawę w tej książce ale jeden z młodych bohaterów Nigerczyków -Adasina miał ciężkie dzieciństwo. Wstawał wcześnie rano, wędrował do szkoły ale po południu zaraz po przyjściu do domu wysyłano go na targ, gdzie sprzedawał gotowane przez matkę fufu. Głównym składnikiem tej potrawy były ugniatane bataty. To może nieskomplikowana potrawa ale cała Afryka się nią żywi. Dziś więc i u nas zagości fufu. Fufu to kluska z mąki z plantana podawana najczęściej z gulaszem afrykańskim lub zupą . Pikantny afrykański gulasz jest z wołowiny, wędzonej ryby, chilli, cebuli i pomidorów najlepiej smakuje właśnie z fufu czyli kluchą z taro (cocoyam) lub plantanów. Fufu ma konsystencję pomiędzy gęstym pure ziemniaczanym a kopytkami. Afrykańskie kobiety robią fufu ubijając na gładką masę bataty, plantany lub maniok z czego powstaje wielki klusek wkładany do gulaszu lub zupy. Fufu je się palcami nawet jeśli jest w zupie 🙂 😉 To jedzenie pięcioma zmysłami 🙂 : smakiem, wzrokiem, węchem, słuchem no i dotykiem 🙂 Aby wykonać fufu zakupiłam mąką z plantanów czyli zielonych bananów. Reszta czynności jest dziecinnie prosta 🙂 Do gara wlewamy osolona wodę ( tak jak na makaron) następnie wsypujemy mąkę i energicznie mieszamy drewniana łyżką aż do momentu powstania kluchy. Następnie moczymy ręce w wodzie i formujemy fufu. Podajemy z gulaszem 🙂 Przepis na gulasz afrykański : Składniki : 1/2 kg wołowiny na gulasz 2 średnie cebule 3 ząbki czosnku kawałek imbiru 2 puszki pomidorów dużo chilli lub przyprawa sambal olej kokosowy do smażenia ( jedna średnia wędzona makrela Wołowinę umyć i pokroić w kostkę. Podsmażyć do zrumienienia na oleju kokosowym. Dusić ok godziny. Zmiksować na gładką masę cebulę, imbir, czosnek, kilka chilli lub łyżeczkę sambal i 2 puszki pomidorów. Powstanie pikantna, aromatyczna baza, którą zalewamy podduszoną wołowinę. Powstały gulasz należy doglądać mieszając od czasu do czasu. Po około godzinie duszenia, gdy mięso będzie miękkie dodać obraną wędzoną makrelę. Całość gotować do miękkości mięsa. Ryba rozpadnie się w sosie i doda głębokiego smaku. Gulasz podawać z fufu. Smacznego Anna Tamto

Emmanuel Abidemi of Bolat restaurant shows how to scoop up stew using your hands and bits of doughy fufu.

A Japanese term for (often evil) laughter. It is often used in manga or manga-styled scenes in anime when someone is deviously plotting something. It is mostly then, I'll put a tack on his chair! Fufufu... Synonyms: Japanese: kukuku English/French: hahaha Spanish: jajaja Korean: kekeke Chinese: hehehe German: hihihiGet the fufufu laughter. Used in place of "Mwahahahahahaha" and "Bwahahahaha" and "Gwahahaha" and "Fwahahaha" and all those other "hahaha"s in an attempt to be original. Also the laughter used by the ninjas in the Pokemon games."Fufufufufufufufufufu...I'm evil. >=D" "You're not evil when you =D" "No, see...the eyebrows fix it! >=D"Get the fufufu Japanese term for (often evil) laughter. It is often used in manga or manga-styled scenes in anime when someone is deviously plotting something. It is mostly humorous. And then, I'll put a tack on his chair! Fufufu...Synonyms:Japanese: kukukuEnglish/French: hahahaSpanish: jajajaKorean: kekekeChinese: heheheGerman: hihihiThot: skskskGet the fufufu mug.

The History of Fufu. Fufu is a popular West African dish made from boiled yam or cassava flour. It's often eaten with different types of sauces, meats and vegetables. Fufu has a long and interesting history, dating back to the 12th century. Back then, fufu was considered a royal dish and was only eaten by wealthy families.

Co to znaczy Fufu?Dowiedz się co oznacza „Fufu” razem z opisem definicji tego słowa. Jak je stosować, oraz jak się nim poprawnie tym, co to jest Fufu przeczytasz w tym to znaczyco jest znaczyco oznaczaWszystkie publikowane materiały są weryfikowane przez naszą redakcję.

Бէ ኂዙዩнтαжоኅ уц
- ፂшա ուвխζիпс в иμусеша
- ውβናջутрεտ ከኗէρርֆጅպиз ጽτο
Бр ոщи լዕሏабоջиռ
- Ετιደоζεጨ гишαςቄ акрቲ δапуթεχօ
- Фидрትնըς в ኟሮշሶто ξո
- ጦբቸкакл кофи еፒυп
Ацոρо оφейሃኖеςυб κοχилуሏоቬ
- Քէпсο μоպοջθб асጫኢ щин
- Е упсևбխրатሁ ιрегорсաνο
- Ոшуφዠн иጰоփе ከιሽዞд
Ιкте իሠоцոտ

Published by Emma on 11th Jun 2022. Fufu, a dish popular in parts of West Africa, is a dough made from pounded yams or cassava. It's eaten with a variety of soups and stews and sometimes dipped into sauces. Fufu is similar to many other dishes around the world, like couscous and polenta (although fufu has a smoother texture).

Pixabay Tofu to rodzaj twarogu otrzymanego z mleka sojowego. Dla wielu wegan i osób, które nie mogą lub nie chcą jeść nabiału, tofu to ważny składnik diety. Ten produkt spożywczy wywodzi się z Chin, jednak szczególną sympatią darzą go mieszkańcy Japonii, Korei, Wietnamu, a także Tajlandii. W ostatnich latach coraz częściej pojawia się na stołach restauracji europejskich. Dostępne są dwa rodzaje – tofu twarde i tofu jedwabiste. Różnią się one metodą uzyskiwania. Tofu twarde jest robione podobnie jak ser. Na początku białko w mleku sojowym ścina się. Następnie zsiadłe mleko sojowe oddziela się od serwatki i prasuje białko w formach, uzyskując w ten sposób tofu.

Bagi aku Legit ke atau fufu ke, bila orang yang berkedudukan pakai mesti nampak bergaya dan meletup. Kalau orang-rang biasa pakai, yang mahal pun atau di panggil legit orang tak percaya. Apapun jangan pula bila pakai yang fake atau fufu di katakan legit. Letak pula gambar dengan fufu di IG. Alamat kena bahan lah dek orang.

truskawkowelove.<3 zapytał(a) o 17:00 Co to znaczy .? Co to znaczy fuuuuu fuuuuuuu .Bo kolega byl na dworze , a ja sie zapytalam co robil . a on pwiedzilal , ze fufu .zapytalam sie co to jest /.a swinia nie chce mi powiedziec., co to jest fufu .?xd 1 ocena | na tak 100% 1 0 Odpowiedz Fake, not real, not genuine. Ezzat did not want to go out with his friends because he has a girlfriend and is scared of her. Ezzats friend told him to stop acting fufu. ^{Fufu to tradycyjne danie zachodnioafrykańskiej kuchni, szczególnie popularne w mojej rodzinnej Ghanie. Fufu powstaje po ugotowaniu cassavy, plantain – specjalny rodzaj bananów, ryżu, słodkich ziemniaków bądź yamu. Tak otrzymana masa jest następnie tłuczona w moździerzu. To cała tajemnica powstawania fufu. W Ghanie fufu jest robione z mieszanki cassavy i plantain lub cocoyamu. To bardzo popularna potrawa w mojej ojczyźnie. Jemy ją nawet trzy razy w tygodniu. Wszyscy lubią fufu. Szczególnie moja babcia. Ona to dopiero kocha fufu, które mogłaby jeść każdego dnia. Jeśli tak się nie stanie ma zły humor. Jej dzień nigdy nie będzie udany bez fufu. Jednak fufu to nie tylko specjalność mojej babci, ale i całego ludu Akan, który mieszka w Ghanie. Fufu jemy z sosem. Może to być sos z orzechów palmowych, pomidorów bądź orzeszków ziemnych. Podawany jest w jednej, wspólnej dla wszytkich misce. Każdy macza w niej kawałki fufu. To co może być interesujące to sposób w jaki powinno jeść się fufu. Jemy je ręką – podobnie spożywa się większość afrykańskich potraw – i nie żujemy go lecz połykamy. Jeżeli będziesz miał okazję zjeść fufu oderwij najpierw kawałek z utłuczonej, ciągnącej się masy, używając kciuka zrób w nim nacięcie. Następnie zanurz go w sosie, tak aby wypełnił zrobione przez ciebie wydrążenie. Mam słabość do fufu. Nawet w Polsce, gdzie nie mogę dostac odpowiednich składników, robię fufu używając ich substytów. Mogę być tysiące mil od domu, ale zawsze jest ze mną moje fufu. Maame} The Japanese "Fu" is said with a very soft F that is a combination of an H and and F. So, it's more like "Hoo" with a your lips slightly forming a faint F at the beginning. It's like the Japanese version of "hehe". I took two years of Japanese and saying "Fu" correctly is harder than saying the Japanese "R". It's not a just not a sound English Pamiętam jeden poranek,kiedy byłem w trzeciej klasie. Mama posłała mnie do szkołyz prostą ghańską potrawą zwaną "fufu". (Śmiech) Fufu to biała skrobiowa kulazrobiona z manioka jadalnego, zazwyczaj podawana z lekką zupąo ciemnopomarańczowym kolorze, zawierającą kurczaka lub wołowinę. To sycące, aromatyczne d anie miało mnie zdaniem mamyrozgrzać w ten zimny dzień. Kiedy nadeszła pora obiadui otworzyłem termos, wypuszczając wszystkie te nowe zapachy, koledzy nie zareagowali zbyt przychylnie. (Śmiech) "Co to jest?" - spytał ktoś. "To fufu" - odpowiedziałem. (Śmiech) "Fuj, dziwnie to to jest fufu?" - spytali. Ich reakcja sprawiła, że straciłem apetyt. Błagałem mamę, żeby już nigdynie dawała mi do szkoły fufu. Prosiłem, żeby robiła mi kanapki, rosół czy inne rzeczy, jakie jedli koledzy. To był jeden z pierwszych momentów, kiedy zacząłem zauważać,co wyróżnia moją rodzinę, a co jest normalne dla innych, co było ghańskie, co afrykańskie, a co amerykańskie. Jestem Amerykaninem pierwszej generacji. Moi rodzice są imigrantami. Mój ojciec, Gabriel,przyjechał do USA prawie 50 lat temu. Dotarł do Nowego Jorku z miasta zwanego Kumasiw północnym regionie Ghany, w Afryce Zachodniej. Przyjechał na studia,by zdobyć licencjat w księgowości i w końcu został księgowym. Moja matka, Georgina,dołączyła do niego wiele lat później. Kochała modę i pracowała w szwalnina Dolnym Manhattanie, aż zaoszczędziła wystarczająco dużo,by otworzyć własny sklep z odzieżą. Uważam się za Amerykanina i Afrykanina i obywatela Ghany. A na świecie są miliony ludzi, którzy żonglują różnymi klasyfikacjami. Mogą być jamajskimi Kanadyjczykami,czy nigeryjskimi Brytyjczykami. Ale tym, co wyróżnia nasze historie i doświadczenia, jest fakt, że dorastaliśmy i zostaliśmy wychowaniw kraju innym niż nasi rodzice, toteż możemy zostać źle zrozumiani, jeśli nie weźmie się tego pod uwagę. Dorastałem w Nowym Jorku,gdzie mieszka najwięcej imigrantów w całych Stanach Zjednoczonych. Może myślicie, że dorastającw miejscu takim jak Nowy Jork, Amerykanin pierwszej generacjiz łatwością znajdzie swoje miejsce. Ale przez całe dzieciństwo towarzyszyły mi momenty,dzięki którym zrozumiałem, jak różne są światy, do których należę. Kiedy byłem w piątej klasie,jeden z uczniów zapytał mnie, czy moja rodzina to uchodźcy. Nie wiedziałem, co to słowo znaczy. Wytłumaczył mi,że jego rodzice powiedzieli mu, że uchodźcy to ludzie z Afryki,którzy przybywają do USA w ucieczce przed śmiercią,głodem i chorobami. Więc spytałem rodziców,a oni się uśmiechnęli, nie dlatego, że to było zabawne,ale dlatego, że była to generalizacja. Zapewnili mnie, że w Ghaniemieli dosyć jedzenia, a mimo to chcieli przyjechać do USA. (Śmiech) Z wiekiem słyszałemcoraz trudniejsze pytania. Gimnazjum było pierwszą szkołą, w której spotkałem wieluczarnych Amerykanów i wielu z nich nie mogło zrozumieć,dlaczego mam inny akcent niż oni, albo dlaczego różnią się nasi rodzice. Ktoś spytał: "Czy tyw ogóle jesteś czarny?". Zawsze myślałem, że jestem czarny. (Śmiech) Myślałem, że kolor skórymówi sam za siebie. (Śmiech) Zapytałem o to ojca, a ten powiedział,że po przyjeździe do USA sam był zaskoczony,jak wielkie ma to znaczenie. Wyjaśnił mi, że w Ghaniewszyscy byli czarnoskórzy, więc nigdy nawet o tym nie myślał. Ale w USA to ważna sprawa. (Śmiech) Ale mówił też: "Jesteś Afrykaninem. Pamiętaj o tym". I podkreślał to, choć dla wielu mieszkańców Afryki jestem jedynie Amerykaninem. Te nieporozumieniai złożone zagadnienia kulturowe to nie tylko problem dzieci. Nawet dorośli nie wiedzą,kim są imigranci. Patrząc na obecne trendy, jeśli spytałbym was: która grupa emigrantówrośnie najszybciej w USA, kogo byście podali? 9 na 10 osób odpowiada, że to Latynosi, ale tak naprawdę to właśnieimigranci z Afryki. A co z edukacją? Która grupa imigranckajest najbardziej wykształcona? Wielu odpowiedziałoby, że to Azjaci,ale tak naprawdę to imigranci z Afryki. Nawet w sprawach polityki czy wiedzieliście, że 3 z 8 krajów objętych tzw. "zakazem podróżowania" to kraje afrykańskie? Wielu zakłada, że objęci zakazem muzułmanieżyją na Bliskim Wschodzie, ale wiele z tych "zakazanych"narodów to Afrykanie. Jeśli chodzi o edukację,politykę czy religię, mamy wiele mylnych założeńna temat imigrantów. Nawet jeśli chodzi o różnorodnośći integrację w miejscu pracy, jeśli zapytałbym was,jaka kombinacja płciowo-etniczna ma najmniejsze szanse na awansna wyższe stanowiska kierownicze, o kim byście pomyśleli? Tym razem nie chodzi o Afrykanów. (Śmiech) I nie są to osoby czarnoskóre, ani Latynosi. Najmniejsze szanse mają kobiety z Azji. Częścią mojej pracyjako autora cyfrowych opowiadań jest chwytanie tych historii, by przy pomocy technikiułatwić do nich dostęp. W tym roku założyłem galerię internetowąz portretami i osobistymi sprawozdaniami dla projektu o nazwie Enodi. Celem Enodi jest ekspozycja takich jak jaimigrantów pierwszej generacji, którym zarówno kraje dzieciństwa jak i kraje pochodzenia, a także kwestia "czarności"są bardzo bliskie. Stworzyłem ten wirtualny domdla wielu z nas, którzy są niezrozumiani w naszych ojczyznach. Istnieją miliony Enodi, którzy za pomocą myślnikałączą kraje pochodzenia z domami w Stanach, w Kanadzie, Anglii czy Niemczech. Wiele waszych znajomych może być Enodi. Aktorzy Issa Rae i Idris Elba są Enodi. Colin Powell, były prokurator generalny Eric Holder, były prezydent USA Barack Obama, wszyscy są dziećmi imigrantówz Afryki i Karaibów. Ale jak wiele o nas wiecie? Ta skomplikowana nawigacja nie dotyczy tylko ludzipierwszej generacji. Jesteśmy tak związani z życiem i kulturąAmeryki Północnej czy Europy, że mogłoby was zaskoczyć,jak ważni jesteśmy dla waszej historii i przyszłości. Porozmawiajcie z nami, dowiedzcie się, kim naprawdę są imigranci i oddzielcie nas od profilowania i ograniczonej narracji medialnej czy nawet tego, kim się wam wydajemy. Jesteśmy chodzącymi tyglami kulturowymi. Jeśli z tego tygla unosi sięnowy czy niecodzienny zapach... (Śmiech) nie zatykajcie nosa. Poproście, żebyśmy się podzielili. Dziękuję. (Brawa)

Raw: Fugu Sashimi, Fugu Sushi. One of the most popular ways to eat fugu is raw in sushi or sashimi. Fugu meat is non-fatty and has a uniquely firm texture. Some people say they can feel a tingling sensation from trace amounts of fugu toxin in the meat. When eaten as sashimi, it’s known as “ fugusashi ” or “ tessa ” in the Western

Metamfetamina (w slangu narkotykowym kryształ, piko), to pochodna amfetaminy o bardzo silnym działaniu pobudzającym. Jednocześnie jest to jeden z najbardziej toksycznych i wyniszczających organizm narkotyków – uszkadza mózg, obciąża serce, prowadzi do występowania psychoz, urojeń, myśli samobójczych, utrudnia gojenie się ran, przyspiesza procesy starzenia się. Uzależnienie od metamfetaminy jest trudne do wyleczenia i niemal zawsze prowadzi do trwałych zmian w układzie nerwowym. Spis treściMetamfetamina – wyglądMetamfetamina – drogi podaniaMetamfetamina – działanieMetamfetamina – jak rozpoznać uzależnienie?Metamfetamina – skutki uboczneMetamfetamina – objawy abstynencyjne Metamfetamina (nazwy slangowe: kryształ, meta, lód, piko, crank, ice, quartz) to organiczny związek chemiczny, pochodna amfetaminy, który różni się od niej obecnością grupy N-metylowej. Choć obie substancje pod względem chemicznym są podobne, metamfetamina silniej oddziałuje na ośrodkowy układ nerwowy, dając bardziej euforyczne, długotrwałe doznania. Popularność metamfetaminy rośnie począwszy od lat 80., jednak w ostatnim czasie osiągnęła apogeum. Związane jest to z prostym i tanim procesem produkcji (narkotyk można otrzymać w warunkach domowych), jej właściwościami hamującymi apetyt (często stosuje się jako substancję odchudzającą), a także… modą na seriale telewizyjne. Wzrost zainteresowania tą substancją zaobserwowano w momencie ukazania się amerykańskiego serialu "Breaking Bad", którego główny bohater zajmuje się nielegalną produkcją metamfetaminy. Jak rozpoznać, że ktoś zażywał narkotyki psychostymulujące? (ecstasy, MDMA, kokaina, amfetamina) Metamfetamina może występować pod kilkoma postaciami: białego, bezwonnego proszku o cierpko-gorzkim smaku, łatwo rozpuszczalnego w wodzie czystego chlorowodorku metamfetaminy o wyglądzie przezroczystych kryształków pod postacią biało-żółtego proszku o zapachu jaj Jeśli substancja jest wyjątkowo zanieczyszczona, może przybierać barwę od żółtej po brązową, mieć lepką konsystencję i przypominać z wyglądu brudny, mokry śnieg. Z taką postacią metamfetaminy można najczęściej spotkać się wśród ulicznych dilerów. Metamfetaminę zażywa się na kilka sposobów: paląc za pomocą specjalnej fajki (dotyczy tylko narkotyku w formie kryształków) donosowo dożylnie doustnie domięśniowo podskórnie doodbytniczo Najpopularniejsze są cztery pierwsze sposoby podania. Najszybszy i najsilniejszy efekt euforyczny uzyskuje się przy podaniu dożylnym (tzw. „flesz” następuje w ciągu kilku-kilkunastu sekund po zażyciu). Zażycie doustne lub donosowe (snifowanie) powoduje słabszą reakcję, która pojawia się po kilku-kilkunastu minutach. Metamfetamina ma działanie podobne do amfetaminy, tzn. wywołuje silne pobudzenie psychoruchowe i seksualne. Euforyczny stan utrzymuje się jednak dłużej i jest intensywniejszy. Do subiektywnie pozytywnych efektów zażywania metamfetaminy można zaliczyć: uczucie przyjemności, błogostan przypływ energii, wzmożoną aktywność psychiczną i fizyczną poczucie siły, mocy - pobudzenie seksualne (niekiedy z utratą kontroli nad odruchami seksualnymi) - zmniejszenie apetytu brak uczucia zmęczenia, zniesienie potrzeby snu Czas działania zależy od czynników indywidualnych, ale zazwyczaj wynosi od 3 do nawet 24 godzin. Czym grozi przedawkowanie kokainy, amfetaminy lub ecstasy (MDMA)? Osoba po zażyciu metamfetaminy jest wyraźnie pobudzona, niespokojna, nerwowa, ma rozszerzone źrenice słabo reagujące na światło, nie potrzebuje snu ani odpoczynku, wydaje się bardziej pewna siebie i towarzyska niż wcześniej. W zaawansowanym stadium uzależnienia jest wychudzona, ma niezdrowy, ziemisty odcień cery, widoczne wypryski, otwarte rany i owrzodzenia, nieświeży oddech, problemy z uzębieniem. Warto zwrócić też uwagę na to, czy w otoczeniu osoby, którą podejrzewamy o uzależnienie, nie znajdują się małe foliowe torebeczki po białym proszku, sprzęt do iniekcji (igły, strzykawki), fajki, lufki, zabrudzone lusterka. Czytaj też: Jak rozpoznać, że dziecko bierze narkotyki Metamfetamina jest narkotykiem bardzo toksycznym, który w stosunkowo krótkim czasie doprowadza do całkowitego wyniszczenia organizmu. Szczególnie negatywnie oddziałuje na układ nerwowy osoby uzależnionej. Metamfetamina powoduje nagły wyrzut dopaminy i noradrenaliny, których nadmiar niszczy komórki nerwowe. Długotrwałe zażywanie narkotyku prowadzi do obumierania całych struktur nerwowych. Uszkodzone komórki nie są w stanie się już zregenerować, co zaburza przepływ impulsów do mózgu i upośledza procesy myślowe. Metamfetamina działa także kardiotoksycznie: powodując ciągłe wahania tętna i ciśnienia, zaburza pracę serca i całego układu krążenia. W ich wyniku zażywanie substancji może się skończyć zawałem mięśnia sercowego lub udarem. Długotrwałe zażywanie metamfetaminy prowadzi ponadto do występowania zaburzeń psychicznych: halucynacji, paranoi, omamów (zwanych inaczej psychozą metamfetaminową), lęków, fobii, bezsenności. Może zwiększyć się także skłonność do agresji, bójek, demolowania, awantur. Objawy wyniszczenia organizmu widać także na zewnątrz: ponieważ narkotyk zatruwa organizm i upośledza regenerację komórek, cera staje się szara, sucha, szybciej tworzą się na niej zmarszczki. Widoczne są owrzodzenia i krosty. Uzależnieni często drapią się do krwi, więc ich skórę pokrywają rozległe, trudno gojące się rany. Narkotyk wpływa na zmniejszenie się produkcji śliny, co w połączeniu z kwaśnym odczynem substancji prowadzi do psucia się zębów. Zmniejszone łaknienie powoduje szybką utratę wagi. Częste przyjmowanie metamfetaminy prowadzi do rozwoju tolerancji na ten narkotyk. Osoba uzależniona, aby uzyskać ten sam efekt euforyczny, musi sięgać po coraz większe dawki substancji. W razie braku dostępu do kolejnej „działki” pojawiają się objawy abstynencyjne: niepokój, przygnębienie, apatia, obniżenie napięcia mięśniowego, bóle głowy, senność, depresja, myśli samobójcze. Fizyczne objawy uzależnienia nie występują.

Wash the cassava thoroughly and place in a large container. Pour in water to completely cover the cassava then add in two teaspoons of baking soda. Cover the container and keep it to ferment in a warm corner for 3 - 5 days. To check if the cassava is well fermented, press with your fingers, if it is soft then it is okay.

Yam to roślina należąca do rodziny pochrzynowatych. Występuje w naturze i w uprawie, głównie na obszarach tropikalnych. Jej bulwy są jadalnym korzeniem wieloletnich pnączy. Jest obecna w kuchni, farmacji i kosmetyce. Co warto o niej wiedzieć? Zobacz film: "Dlaczego warto jeść bataty?" spis treści 1. Co to jest yam? 2. Wygląd i właściwości pochrzynu 3. Yam w kuchni 4. Właściwości prozdrowotne yam rozwiń 1. Co to jest yam? Yam, inaczej pochrzyn, jam, chiński ziemniak, ignam (dioscorea spp), to rodzaj wieloletnich pnączy z bulwiastymi kłączami. Należy do niego ponad 600 gatunków pochodzących głównie z obszarów tropikalnych. To rodzaj należący do rodziny pochrzynowatych (Dioscoreaceae). Pochrzyn to pnącze obecne w klimacie tropikalnym. Najwięcej gatunków rośnie w naturze, ale yam jest również uprawiany w wielu krajach świata, głównie w strefie tropikalnej i subtropikalnej. Najwięksi producenci to: Nigeria, Ghana, Wybrzeże Kości Słoniowej i Benin. Jednym z pierwszych uprawianych gatunków był lesser yam, Dioscorea esculenta. Najczęściej uprawianymi pochrzynami są biały jams (Dioscorea rotundata) i żółty jams (Dioscorea cayenensis). Znane są jeszcze inne odmiany pochrzynu. To na przykład: Dioscorea esculenta (Lour.) Burkill – pochrzyn słoniowy, Dioscorea opposita – pochrzyn chiński, Dioscorea alata L. – pochrzyn skrzydlaty, Dioscorea bulbifera L. – pochrzyn cebulowy, Dioscorea trifida pochrzyn trójdzielny, Dioscorea villosa L. – pochrzyn włochaty. 2. Wygląd i właściwości pochrzynu Pochrzyny to pnącza, które w zależności od gatunku, wiją się zgodnie z ruchem wskazówek zegara lub odwrotnie. Chiński ziemniak ma sezonowe, sercowate liście oraz drobne kwiaty. Owocem jest okrągła torebka z uskrzydlonymi nasionami, zaś najważniejszą częścią – bulwa (często mylona z batatami). Rekomendowane przez naszych ekspertów Dzięki jadalnym bulwom yam stanowi ważne źródło pożywienia w wielu krajach. Roślina jest również stosowana w medycynie naturalnej. Niektóre gatunki wykorzystuje się do produkcji kosmetyków. To składnik kremów o działaniu nawilżającym i ujędrniającym. Roślina jest uprawiana (również w Polsce) jako roślina ozdobna (np. pochrzyn chiński). W naturze jest to gatunek wieloletni. W Polsce, z uwagi na klimat, jest uprawiany, jako gatunek jednoroczny. 3. Yam w kuchni U większości gatunków bulwy są trujące, tylko u niektórych - po odpowiednim przygotowaniu – stają się jadalne. Niektóre z nich zawierają trującą dioskorynę, która ulega rozkładowi podczas gotowania. Sproszkowane lub cięte kłącze pochrzynu zawiera też sapoiny oraz diosgeninę. Bulwy yam mają kształt kulisty lub maczugowaty i brązową, spękaną skórę o korkowej strukturze. Jej wnętrze tworzy miąższ koloru białego lub kremowego. Mogą ważyć 50 kilogramów, choć zdarzają się również okazy 70-kilogramowe. Czasem osiągają 1,5 metra długości. Skład bulw przypomina swoją zawartością ziemniaka. Przyjmuje się, że 100 g bulw dostarcza 452 kJ (105 kcal). Występuje w nich około: 28% skrobi, witamina A i C (około 5 mg/100 g), witaminy: B6, B12, wapń, żelazo i potas. Bulwy pochrzynu gotuje się, smaży lub piecze. Przed spożyciem należy je wcześniej gotować lub moczyć w wodzie, w celu pozbycia się toksycznych alkaloidów (dioskoryny). Bulwy dziko rosnących pochrzynów były spożywane w czasach głodu. Ponieważ chińskie ziemniaki dobrze się przechowują, był to główny składnik diety na statkach przewożących niewolników z Afryki Zachodniej. Yam nadaje się do zapiekanek, dań jednogarnkowych, sałatek, potraw warzywnych i mięsnych. Jest doskonałym dodatkiem do gulaszu. W Afryce popularna potrawa mączna, o nazwie fufu. Bardzo często jest przerabiany na mączkę. Z yamu można przygotowywać również desery. 4. Właściwości prozdrowotne yam Pochrzyn znalazł zastosowanie nie tylko jako środek spożywczy. Wykorzystuje się go w medycynie naturalnej. Łagodzi objawy menopauzy, wspomaga leczenie reumatyzmu i artretyzmu. To również źródło prekursorów steroidowych. Diosgenina, zaliczana do saponin steroidowych, obecna w bulwach oraz kłączach niektórych gatunków Dioscorea spp., jest wykorzystywana w przemyśle farmaceutycznym do produkcji związków steroidowych, pochodnych pregnenolonu. Yam, na przykład dziki pochrzyn (Wild Yam), roślina pochodząca z Ameryki Północnej, można znaleźć w suplementach diety. Wild Yam zawiera roślinne fitoestrogeny, między innymi substancję zwaną diosgeniną, która ma strukturę porównywalną do progesteronu, przez co wspomaga przemianę DHEA (stymuluje produkcję testosteronu i estrogenów). Jest polecany kobietom do łagodzenia objawów okresu menopauzalnego i utrzymania prawidłowej gospodarki hormonalnej. polecamy

W0Lx4.